Nous avons tous été déjà confrontés à des inconforts à la suite de repas. Douleurs digestives, ballonnements, diaprée, constipation .. les troubles digestifs liés au stress sont l’une des premières causes de ces désagréments.
Je vous explique dans cet article comment mettre en place le flux instinctif libre de façon naturelle et facile
L’endométriose est une maladie inflammatoire chronique (voir ma page dédiée) dont souffrent environ 10% des femmes en âge de procréer. Cette maladie se caractérise par
On entend souvent parler du jeûne intermittent ou « fasting » comme une technique efficace dans la perte de poids. Est-ce réellement une bonne idée de jeûner
Qui n’a jamais eu cette sensation désagréable de fatigue après un repas? Souvent, le coup de barre se fait sentir particulièrement après le repas du
Le petit-déjeuner est-il vraiment le repas le plus important de la journée? Vaut-il mieux manger sucré ou salé le matin? Et si je n’ai pas
Végétarien, vegan, végétalien, pesco-vegétarien…. autant de termes pour désigner des régimes alimentaires différents. Mais tous ont un point en commun: l’absence de consommation de viande. Alors faut-il arrêter de manger de la viande? Existe-t-il d’autres sources de protéines et comment bien les choisir?
Pour cet article dédié à l’endométriose, je vous parle du flux instinctif et de son intérêt dans la gestion de la douleur. Etant moi-même endogirl, j’ai pu réduire significativement mes douleurs menstruelles grâce à cette pratique. Mais que vous soyez atteinte d’endométriose ou non, le flux instinctif peut véritablement vous faire gagner en confort lors de vos menstruations.
Maux de ventre, ballonnements, somnolence après les repas, prise de poids, syndrome de l’intestin irritable… et si ces désagréments étaient dus à de mauvaises associations alimentaires?
Ça y est les fêtes sont passées, vous avez fait le plein de chocolat et autres gourmandises. Si vos papilles en ont bien profité, votre foie a probablement été très sollicité pour sa part. Il est grand temps de le remercier pour son travail en lui accordant quelques jours ou semaines de répit. Voici mes 8 conseils pour nettoyer votre foie après les fêtes.