Les 5 piliers de l’alimentation anti-inflammatoire: mes astuces pour gérer l’endométriose
L’inflammation est l’une des principales problématiques dans l’endométriose. Elle se manifeste souvent par l’ »endo-belly » ou le ventre gonflé. Les douleurs traduisent également une inflammation chronique. Réduire l’inflammation permet donc de gérer des symptômes invalidants de l’endométriose. L’alimentation anti-inflammatoire est l’un des moyens les plus efficaces pour réduire l’inflammation, elle est aussi facilement accessible pour peu […]
Endométriose et fatigue chronique
L’endométriose est une maladie chronique inflammatoire touchant 1 femme sur 10. Elle se caractérise par la présence de tissu semblable à la muqueuse utérine en dehors de l’utérus (en savoir plus sur mon accompagnement de l’endométriose). Ces tissus sont néanmoins soumis aux mêmes influences hormonales tout au long du cycle de la femme. Maladie longtemps […]
Bien dormir avec la naturopathie
Immunité, métabolisme, croissance, mémoire, apprentissage … autant de fonctions pour lesquelles le sommeil joue un rôle essentiel. Même si ils ne comprennent pas encore tout le fonctionnement de ce dernier, les chercheurs s’accordent pour dire que bien dormir est déterminant pour notre santé. En France, 1 personne sur 3 connaît des troubles du sommeil, 45% des 25-45 […]
La cure de sève de bouleau
La période mi-mars/ début avril est le moment idéal pour détoxiner en douceur l’organisme et l’aider à retrouver sa vitalité. Cela tombe bien car la nature nous met à disposition un véritable trésor : la sève de bouleau (ou eau de bouleau).
Inflammation chronique: explications et solutions naturelles
En tant que praticienne naturopathe vitaliste, j’accompagne régulièrement des personnes atteintes de maladies chroniques comme les allergies, la fribromyalgie, l’endométriose, le syndrome de l’intestin irritable etc. Souvent, une inflammation chronique est en jeu dans ces maladies. Il est donc important de comprendre ce qu’est l’inflammation chronique et quelles habitudes naturelles nous pouvons mettre en place pour l’éviter.