Les troubles digestifs liés au stress
Nous avons tous été déjà confrontés à des inconforts à la suite de repas. Douleurs digestives, ballonnements, diaprée, constipation .. les troubles digestifs liés au stress sont l’une des premières causes de ces désagréments.
Jeûne intermittent et perte de poids
On entend souvent parler du jeûne intermittent ou « fasting » comme une technique efficace dans la perte de poids. Est-ce réellement une bonne idée de jeûner pour maigrir? Quels sont les bienfaits du jeûne intermittent et les erreurs à ne pas faire? Qu’est-ce que le jeûne intermittent? Principes du jeûne intermittent Le jeûne intermittent consiste à […]