Jeûne intermittent et perte de poids
On entend souvent parler du jeûne intermittent ou « fasting » comme une technique efficace dans la perte de poids. Est-ce réellement une bonne idée de jeûner pour maigrir? Quels sont les bienfaits du jeûne intermittent et les erreurs à ne pas faire? Qu’est-ce que le jeûne intermittent? Principes du jeûne intermittent Le jeûne intermittent consiste à […]