Pourquoi j’ai créé le programme Alchimie Féminine
Depuis plusieurs années, je vous accompagne en tant que naturopathe. Et depuis plusieurs années, je vois la même chose se répéter dans mon cabinet — quelque chose dont je n’ai jamais vraiment parlé ici, jusqu’à aujourd’hui. La naturopathie fonctionne. J’en suis convaincue, je la pratique, je la vis. Mais elle fonctionne à une condition : […]
Les 5 piliers de l’alimentation anti-inflammatoire: mes astuces pour gérer l’endométriose
L’inflammation est l’une des principales problématiques dans l’endométriose. Elle se manifeste souvent par l’ »endo-belly » ou le ventre gonflé. Les douleurs traduisent également une inflammation chronique. Réduire l’inflammation permet donc de gérer des symptômes invalidants de l’endométriose. L’alimentation anti-inflammatoire est l’un des moyens les plus efficaces pour réduire l’inflammation, elle est aussi facilement accessible pour peu […]
Endométriose et fatigue chronique
L’endométriose est une maladie chronique inflammatoire touchant 1 femme sur 10. Elle se caractérise par la présence de tissu semblable à la muqueuse utérine en dehors de l’utérus (en savoir plus sur mon accompagnement de l’endométriose). Ces tissus sont néanmoins soumis aux mêmes influences hormonales tout au long du cycle de la femme. Maladie longtemps […]
Bien dormir avec la naturopathie
Immunité, métabolisme, croissance, mémoire, apprentissage … autant de fonctions pour lesquelles le sommeil joue un rôle essentiel. Même si ils ne comprennent pas encore tout le fonctionnement de ce dernier, les chercheurs s’accordent pour dire que bien dormir est déterminant pour notre santé. En France, 1 personne sur 3 connaît des troubles du sommeil, 45% des 25-45 […]
La cure de sève de bouleau
La période mi-mars/ début avril est le moment idéal pour détoxiner en douceur l’organisme et l’aider à retrouver sa vitalité. Cela tombe bien car la nature nous met à disposition un véritable trésor : la sève de bouleau (ou eau de bouleau).