Fatigue après les repas: mes conseils de naturopathe
Qui n’a jamais eu cette sensation désagréable de fatigue après un repas? Souvent, le coup de barre se fait sentir particulièrement après le repas du midi et la sieste s’impose. Mais nous n’avons pas tous la possibilité de prendre ce temps après manger. Alors pourquoi est-on fatigué après un repas? Et surtout comment rester en […]
Le petit-déjeuner idéal
Le petit-déjeuner est-il vraiment le repas le plus important de la journée? Vaut-il mieux manger sucré ou salé le matin? Et si je n’ai pas faim au réveil, que faire? Voici quelques questions qui méritent réflexion. Nous ne fonctionnons pas tous de la même façon, il est donc important d’être à l’écoute de ses besoins […]